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Die Vier-Felder-Regel für einen freien Schreibtisch nutzen.

MDR JUMP Do 14.03.2019 05:40Uhr 01:19 min

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Um dem Heißhunger auf ungesundes Essen entgegen zu wirken einfach mal daran riechen.

MDR JUMP Mo 18.03.2019 05:40Uhr 01:29 min

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Für ein paar Minuten die Zunge locker zu lassen, sorgt für schnelle Entspannung.

MDR JUMP Fr 15.03.2019 05:40Uhr 01:14 min

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Gesunde Snacks und Getränke beim Meeting helfen dabei Schwung reinzubringen und nicht müde zu werden.

MDR JUMP Mi 13.03.2019 05:40Uhr 01:05 min

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Mit der richtigen Sitzhaltung kann man beim Gespräch mit dem Chef oder den Kollegen selbstbewusster rüberkommen und Stabilität ausstrahlen.

MDR JUMP Di 12.03.2019 05:40Uhr 00:52 min

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